Tag: gizi untuk penderita diabetes

Resep Makanan Untuk Penyakit Diabetes Lezat dan Bergizi

Resep Makanan Untuk Penyakit Diabetes yang Lezat dan Bergizi

Resep Makanan Untuk Penyakit DiabetesMemilih menu makanan yang tepat untuk penderita diabetes sangatlah penting karena dengan menu makanan yang tepat, para penderita diabetes dapat mengontrol asupan gizi dan menjaga kadar gula darah mereka agat tetap berada dalam keadaan normal. Resep makanan untuk penyakit diabetes dapat bervariasi mulai dari makanan berat sampai cemilan. Berikut ini ada salah satu resep makanan untuk penyakit diabetes yang mudah untuk dibuat yaitu fritata sayuran dan keju. Makanan ini dapat anda tambahkan untuk menu makanan sehari – hari penderita diabetes.

Resep makanan untuk penyakit diabetes ini memerlukan bahan – bahan diantaranya adalah 8 butir telur bebas kolesterol dan bebas lemak, ½ sendok teh garam, 1/8 sendok teh lada bubuk, 2 sdm mentega atau minyak sayur, ½ cup keju parut, lada bubuk secukupnya, 2 cup paprika yang dicincang, dan ½ cup bawang bombay cincang.

250Cara membuat resep makanan untuk penyakit diabetes ini pertama – tama adalah mengocok telur, lada, dan garam sampai semua tercampur rata dan tambahkan keju parut, sisihkan. Tumis bawang bombay dan paprika sampai layu di fry pan. Setelah itu, tambahkan kocokan telur dan masak sampai telur mengeras dengan api kecil selama 8 menit. Panaskan oven untuk broil dengan suhu 500F dan masukkan telur beserta fry pan. Tunggu selama 2 menit sampai permukaan telur berwarna coklat keemasan. Setelah matang, potong – potong seperti potongan pizza. Frittata paling enak disajikan dengan aneka resep masakan diabetes.