Resep Masakan Diabetes Yang Enak-Enak

Puluhan Aneka Resep Masakan Diabetes Salad Yang Enak-Enak

Resep Masakan Diabetes Salad Salmon

Resep Masakan Diabetes Salmon Grill Salad

Sekarang untuk mendapatkan daging ikan salmon sudah tidak terlalu sulit, hipermarket besar sudah menyediakan ikan salmon yang segar-segar bahkan yang sudah dikuliti menjadi fillet utuh sehingga kita dapat menyajikan daging ikan salmon sangat mudah. Salah satu resep masakan diabetes adalah salad dengan salmon, cara menyajikannya cukup mudah, dengan mencampurkan selada, bawang merah, lada bubuk, sedikit anggur, paprika dan timun di mangkok besar, dan mengaduk rata dengan sedikit mayones atau thousand island sampai rata.

Siapkan daging ikan salmon dengan ukuran apa saja, cara paling enak menyajikan daging ikan salmon adalah dengan cara membumbui terlebih dahulu daging ikan salmon tersebut dengan lada bubuk yang cukup banyak, dan merendamnya dengan perasan lemon selama 15 menit, kemudian oleskan sedikit dengan mentega dan panggang dengan alat panggang sederhana, yang paling penting dalam memanggang ikan salmon ini adalah panas yang merata agar daging ikan salmon bisa matang secara merata sampai ke dalam. Sajikan daging panggang ikan salmon di atas salad.

Resep Masakan Diabetes Salad Daging Sapi

Resep Masakan Diabetes Salad Daging Sapi 

Bagi penderita diabetes, sangat penting untuk menghindari makanan berkarbohidrat murni seperti nasi, kentang, jagung, mie dan sejenisnya, tapi tidak pernah melarang daging sapi, semua makanan mengandung karbohidrat dan memberikan asupan tenaga ke dalam tubuh bahkan sayur juga mengandung karbohidrat, untuk menghindari kolesterol, ada beberapa cara menyiapkan daging sapi, cara yang pertama adalah dengan cara kukus, sebelum daging sapi di kukus, rendamlah dulu daging sapi dengan sedikit saos teriyaki, lada dan sedikit garam selama 30 menit, kemudian kukuslah daging sapi dengan menggunakan air. Tersajilah daging sapi yang sehat tanpa minyak. Cara yang kedua adalah dengan cara panggang, dengan cara membakar atau mempanggang daging sapi akan matang tanpa perlu menggunakan terlalu banyak minyak, semua sari-sari daging sapi pun bisa memberikan kontribusi protein yang sangat baik untuk tubuh. Sajikanlah daging sapi dengan buncis atau sayur-sayuran yang lain seperti selada, tomat, timun dalam jumlah yang banyak.

Resep Masakan Diabetes Salad BuahResep Masakan Diabetes Salad Buah

Mencampurkan sayur dengan sedikit buah-buahan, mengapa tidak? Kandungan buah seperti flavanoid dan kandungan sayur seperti karetanoid menjadi hidangan di malam hari sangat baik untuk mengembalikan dan menyeimbangkan sel sel tubuh yang bermasalah, dan membersihkan tubuh dari metabolisme tubuh yang tidak seimbang, semakin sering makan salad, maka semakin jarang anda sakit dan lemas, karena salad buah sangat bagus menyeimbangkan tubuh yang sakit dalam waktu yang cukup cepat, semua buah boleh anda campur menjadi salad buah kecuali duren dan nangka, kedua buah ini tidak bagus jika dikonsumsi berlebihan, selain daripada itu semuanya boleh anda konsumsi sebagai menu utama di malam hari. Campurlah buah dan sayuran yang paling anda suka menjadi satu dan berikan lah sedikit minyak zaitun dan lada sebagai dressing menu utama anda.

Resep Masakan Diabetes Salad UdangResep Masakan Diabetes Salad Udang

Bagi anda yang mempunyai masalah kolesterol, salad ini tidak dianjurkan untuk anda, bagi sebagian besar penderita diabetes yang tidak mempunyai masalah kolesterol, udang adalah salah satu sumber protein yang sangat bagus untuk tubuh, cara memproses udang yang akan saya anjurkan adalah dengan cara rebus, dan mengupas semua kulit udang sampai bersih, kemudian aduk sedikit dengan lada bubuk untuk memberikan tambahan cita rasa, jika anda suka selada, wortel, tomat dan timun, anda bisa mencampurkannya sebagai pilihan salad anda dan sedikit jamur kuping atau jamur kancing dan beberapa paprika, sebagai dressing nya gunakan lah sedikit minyak zaitun dicampur dengan bawang putih yang di potong kecil kecil dan siramkan dressing tersebut ke salad udang anda. Jika anda suka Tuna Mayonaise, udang adalah teman baik tuna dan sangat pas sekali jika dimakan bersamaan, campurkan lah semua dan makanlah salad udang seperti foto tersebut. Pasti membuat hari mu menjadi lebih berwarna.

Resep Masakan Diabetes Salad CampurResep Masakan Diabetes Salad Jumbo Spesial

Saat anda akan sedang mengadakan pesta makan di rumah, sajikanlah salad jumbo spesial ini sebagai makanan pembuka untuk seluruh tamu anda, dengan makan salad terlebih dahulu sangat bagus untuk metabolisme perut mengolah serat yang cukup untuk tubuh sebelum makanan berat datang, dengan makan salad terlebih dahulu sebelum makanan utama dapat membantu melancarkan pencernaan anda walaupun makan banyak. Selain daripada itu sayur juga dapat berfungsi sebagai anti oksidan dalam metabolisme tubuh untuk membersihkan semua makanan-makanan yang tidak sehat. Sajikanlah seperti foto disamping agar terlihat menarik dan menjadi sorotan para tamu anda. Pertama masukkan lah selada yang banyak sebagai dasar mangkok besar anda, kemudian berikan potongan tomat yang cukup banyak, lapisan berikutnya 250adalah keju parut, diikuti dengan kacang polong, telur rebus yang diiris tipis-tipis, beberapa daging ham, tutup dengan mayones dan keju. Sajikanlah di mangkok tembus pandang yang besar untuk menakjubkan para tamu anda. Bagilah semangkok besar ke semua orang secara rata, dan nikmatilah segarnya salad, kalau bisa semua bahan juga di kulkaskan terlebih dahulu agar bisa disajikan dingin segar kepada para tamu anda.

Ada resep masakan diabetes lainnya silahkan klik Resep Makanan Diabetes Khusus Cemilan

012 Post-Ender

Mohon Isi Nama Panggilan Anda

Mohon Isi Email Anda